¡Bienvenida, Bienvenido, a nuestro Circulo!

Un espacio donde las mujeres y hombres de esta comunidad nos conocemos, compartimos, crecemos de la mano, al mismo tiempo que sanamos y transformamos.

Cuando seres conscientes se unen con un fin común, la magia opera. Y yo espero que a medida que vaya creciendo esta comunidad y sigamos compartiendo, tengamos oportunidad de celebrar muchas cosas unidos!!

De momento compartimos la vida, en el día a día. Con sus luces y sombras, al Calor de la Diosa, de la Vida, atendiendo a nuestra Energía Femenina y Energía Masculina para que vivan en armonía y sabiduría.  Acogiendo todo.

Estoy deseando conocerte en estos íntimos círculos.

En el Apartado CIRCULOS MENSUALES podrás acceder a las grabaciones en AUDIO de estos encuentros.
Se graban solo cuando hay un mínimo de asistentes, así que te animo a participar en Directo!!

Todos nuestros Círculos serán en esta Sala:

Unirse a la reunión Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/87137426373?pwd=R0pZRXc3SmNaVi9WSm5JbFNLWVp5Zz09

ID de reunión: 871 3742 6373
Código de acceso: Circulo

Los Círculos son algo mágico, sanador y transformador. Tu presencia es Esencial y Celebrada.

Es un Encuentro en Directo!! Habrá grabación  solo si hay un mínimo de asistentes. Tu presencia es más valiosa de lo que crees!!

Julio 2025: Circulo y Mentoría: Sobre Expresar nuestras emociones y sobre el Duelo

Octubre 2025: Circulo … hablamos de certezas, propósito, dudas, emociones, presencia…

>> Accede aquí al Círculo de Octubre.

Julio 2025: Circulo y Mentoría: Sobre Expresar nuestras emociones y sobre el Duelo

Un nuevo y maravilloso encuentro

>> Accede aquí al Círculo de Julio! Se tú misma en todo tu SENTIR.

¿Cuántas veces has pedido disculpas por expresar tu tristeza, o cualquiera de tus emociones.?

¿Cuantas veces has insistido en contener tus lágrimas por vergüenza, o tu ganas de saltar, o tu deseo…?

Nos han encorsetado tanto en normas obsoletas, de lo que está bien y lo que está mal, estamos tan empeñadas en ser niñas buenas, correctas, adecuadas.. que no nos permitimos expresar lo que sentimos, hasta que un día dejamos de hacerlo, (expresar) porque nos desconectamos, nos disociamos del cuerpo o de las emociones.

¿Por  qué lo hacemos?
Muchos motivos: para evitar el conflicto, por no saber poner límites, para que no nos juzguen, o porque nos juzgamos nosotras mismas.

El problema es que esa disociación o desconexión hace que no sepamos escucharnos y que seamos totales desconocidas para nosotras mismas… y otro gran problema es que todo ello puede generar enfermedad.

Todos los circulos lo son, pero este especialmente es una invitación a que expreses tu verdad sin pedir disculpas.

Que seas auténtica, valiente, honrando toda tu verdad.

Por supuesto que si no hay mucha confianza, no contarlo todo o no expresarlo todo es una forma de autocuidado.
Y con todo… espacios como los Círculos Al Calor de la Diosa,, son espacios saludables y seguros para practicar SER TÚ, expresar y sanar.

Hay otras formas y oportunidades saludables como cuando practicas EFT Tapping, cuando escribes en tu diario o cuando bailas… y, al mismo tiempo qué importante es el Poder de la Palabra, y encontrar también personas con el que permitir fluir esa vía de expresión de forma segura.

>> Accede aquí al auténtico, valiente, honesto y emocional Círculo de Julio! 

Con amor,
Montse

CÍRCULO junio 2025: Energía, Vibración… Consciencia y ACCIÓN para tu Salud Integral.

Excelente encuentro… para ayudarte a conectar contigo, con tu salud integral, con lo que ya estás haciendo, con lo que te gustaría mejorar o sentirte mejor y con inspiración y claves para salir del patrón antiguo y hacer algo diferente para lograr un cambio que deseas.

>> Accede aquí al Círculo de Junio!! Un nuevo nivel para tu Salud Integral. 

Este mes recordamos que somos ENERGÍA y VIBRACIÓN, igual que nuestros pensamientos, el estado nuestro entorno, los alimentos que tomamos, lo que nos ponemos en la piel, nuestros hábitos… todo es energía que transporta una vibración de salud o de enfermedad.

¿ELIGES CONSCIENTEMENTE SALUD? o te dejas llevar por el estrés, el miedo o la ansiedad?

Juicios afuera, este es un espacio seguro que acoge todo, para que sean cuales sean tus retos de salud, te conectes con la vedad de que no estás sola, y puedas apoyarte y apoyar a otras mujeres con tu sola presencia.

También es un espacio para conectarte con el cambio, con el impulso natural de mejora que habita en ti, y volver a vibrar plenamente es Salud.

El amor propio, el sentido de merecimiento, creencias sobre la salud en la familia, sobre tu propia salud… En el Círculo compartimos nuestro sentir y nuestras reflexiones,.

Recordamos que somos Creadoras y podemos crear una nueva identidad completamente saludable.

Decide lo siguiente y ve a por ello:
¿Qué única acción puedes hacer en las próximas 24 horas para mejorar tu energía, tu vibración y tu salud? ❤️

>> Accede aquí al Círculo de Junio!! Un nuevo nivel para tu Salud Integral. 

Con amor,
Montse

CÍRCULO MAYO 2025: Magia y Manifestación >>> ERES CREADORA

Como Diosa Radiante eres Creadora de tu Vida.. El siguiente nivel de manifestación es honrar y celebrar que es tu don Ser Creadora, forma parte de tu Esencia, está en ti, la clave es actuar desde el amor puro.

¿Cómo CREAS tus sueños? ¿De qué formas creas Magia en tu Vida?

Alguna me ha dicho “Yo no soy creativa ni creadora… y déjame responderte .. SÍ LO ERES… por favor, date permiso para reconocer esta parte de ti y expandir tus posibilidaes.Tu Creas tu Vidas, Depende de lo que crees y de lo que Eliges. Este Círculo elevará tu vibración y te expandirá la consciencia!!

Te ayudará a recordar que eres tú quien crea la Magia y los Milagros en tu Vida. Y te ayudará a darte permiso para Poner todos tus dones creadores al Servicio de la vida, de tu vida.

En este Círculo nos inspiramos mutuamente y compartimos nuestros dones creadores!!

Prepara tu infusión favorita, elige este momento SOLO PARA TI, crea un ambiente íntimo en la medida de lo posible, para conectar con tu corazón.
Y comparte contigo misma (dando al PAUSA) lo que tú habrías expresado en el Circulo.

>>>. HAZ CLICK AQUÍ para acceder al Círculo Al Calor de la Diosa: Eres Creadora. <<<

CÍRCULO ABRIL 2025: Sobre expresar tus Límites como forma de AutoCuidado y sobre vivir el DUELO

La Vibración que emite una Mujer Radiante, conectada con su Diosa Interior, es amorosa y elevada, en sintonía con una autoestima sana.

Sabe quien es y lo que quiere y sabe como establecer Límites con los demás y Sentirse Bien con ello. 

Sabe dedicarse el tiempo que necesita para fluir e integrar lo que le trae la vida.

Puede apoyar, ayudar o acompañar a los demás y, al mismo tiempo, honrar sus propios sentimientos y necesidades.

Cuando tienes un corazón muy abierto para ayudar a la gente, esto puede ser realmente difícil.

Das, y das, y das, hasta que te sientes desgastad@ y agotad@. O sientes Frustración, culpa y/o resentimiento, si sientes que además se están aprovechando de tu naturaleza dadivosa y generosa.

SÍ es posible decir «no» con amor, y de una manera respetuosa que honre tanto a la otra persona como a ti mism@.

¿Cómo lo vives tú? ¿Cómo❤️ te sientes al respecto?

Ven a compartir esto, o lo que estés guardando en el corazón… en este círculo sanador.

> Accede ahora aquí a la primera parte (45 min):<<   (la grabación empieza directamente en el tema,,, no se grabó el saludo inicial.)

>> Y después, aquí, a la Parte 2 (17min). <<

Aprovecho para dar gracias infinitas por haberme escuchado y acompañado en el círculo también a mi, y haber podido expresar mis sentimientos sobre el duelo y compartir un poquito de mis últimos días con él. Gracias, gracias, gracias ❤️ 🦋 ✨

Con amor,
Montse

CÍRCULO marzo 2025: Como vivimos el paso del tiempo. y Claves de AutoCuidado a partir de los 40

VIVIR MÁS Y MÁS RADIANTE CON EL PASO DEL TIEMPO.

Redefinir el envejecer, el paso del tiempo en nosotras: ¿Cómo lo vives? ¿Cómo te cuidas? Qué das por hecho y en qué aspectos te estás reinventando.
Haz que el resto de tu vida sea lo mejor de tu vida.

Aprende, aplica, practica, entrena, cuídate … conócete, experimenta, juega, disfruta, se tu misma, y si, te lo digo de nuevo, cuidate, cuidate, cuidate…
Todas las mencionadas arriba son formas de amarte, y cuidarte ahora es la mejor medicina, medicina preventiva.

No salió y tengo que mencionarlo aquí, conecta todo lo que puedas con la tierra, (playas, bosques, montañas…. y mientras no tienes tiempo de ir, sal al aire libre, a un parque, que te de el sol) Es otra forma de cuidar el cuerpo pues enraíza y es vida. La naturaleza es reflejo de nuestro cuerpo, nos conecta con él y también con nuestra alma!!

>> Accede AQUÍ a la grabación <<

Nuestros cuerpos cambian, tenemos cambios hormonales que afectan a nuestras emociones, a nuestro sueño,  y mucho más…

El autocuidado va más allá que tener o no tiempo o autoestima y la necesidad de nuevos hábitos son evidentes…

Con el paso del tiempo también cambian nuestras prioridades a medida que tenemos mayor claridad y nos conocemos mejor.

Vamos ganando sabiduría y poder personal, como para saber qué es importante, qué soltar y cómo priorizarte en cada decisión.

Cada año más intuitivas, sabias, conscientes, saludables, conectadas con la vida.

Abrazando música y silencios, luces y sombras, orden y caos…  y encontramos la manera de danzar en equilibrio con todo.

O eso procuramos!!

La vida nos pide entrega y más autenticidad que nunca.

¿Cómo llevas tú todo esto?

>> Accede ahora aquí:<<

Un libro sobre el suelo pélvico: NI UNA SOLA GOTA.-  Autora: Raquel Oliva
(Nota: No lo he leído aún, pero desde hace unos meses me lo han mencionado ya varias alumnas y clientes. Ella está bastante activa en redes y he visto un curso gratuito que ha ofrecido y me parece muy buena su información.) y que da paso a un programa muy completo y extenso de pago.

Hace un par de años también conocí un curso de hipopresivos interesante en la Plataforma de Siéntete Joven, que ofrece también calendarios mensuales gratuitos de ejercicio físico en casa.que ofrecen María Jesus Estévez y María Martinez.

También tenemos muchos referentes e influencers que hablan español.
Os voy a compartir algunas personas de habla hispana que profundizan en toda esta información tan importante.

Como mujer orgánica y salvaje, una de mis maestras no solo fue la abuela Margarita, que ya ha fallecido, también hace años he hecho retiros con Carmen Enguita que encuentras en redes sociales y también me ha gustado Sajeeva Hurtado, aunque a esta última solo la he conocido en redes sociales.

Lo importante es que hoy por hoy tu misma investigues, pues cada vez hay más mujeres muy inspiradoras y sabias, para encontrar con lo que es adecuado para ti:  Para Hipopresivos, y también para tu Ejercicio Físico (Fuerza y Funcional Especialmente), y caminar!! 🙂 , sobre ayuno intermitente, sobre nutrición, salud, incluso también sobre suplementación me gusta mucho Isabel Belaustegui…
Nazaret Castellanos nos habla de nuestro cerebro.

Sigue investigando tú para saber lo que se alinea contigo, o lo que es para ti ahora… hay muchas más personas preparadas e inspiradoras.
Infórmate y conoce, aprende siempre con curiosidad, somos eternas aprendices.,
El conocimiento es Poder Personal y cada práctica de ese conocimiento son actos de amor.

Estas son las que me han venido ahora a la memoria. Pero os voy a seguir compartiendo información a medida que me va llegando.
Poco a poco, suavemente, pasito a pasito, cada día más radiante. ❤️

Os Amo!!  Yo seguiré compartiendo con vosotras todo lo que aprendo en el camino.
Por una vida plena, 🥰

Montse

CÍRCULO Febrero 2025: Amarme también a través de mis sombras

>> Accede aquí <<

En este Círculo hemos explorado como podernos amarnos más y mejor dando luz y reconocimiento a nuestras sombras❤️

No desde un lugar de acepto mis sombras = Acepto el error en mi

Sí desde un lugar de “VEO y PONGO luz en la necesidad no cubierta que hay detrás de lo que siento con aquello que no soporto de los demás”.

O incluso de “algún hábito o actitud mía de la que no estoy siendo consciente.”

También de “cualquier historia negativa en general que me cuente como “excusa” de algo que no está honrando mi verdad y mis verdaderas necesidades detrás de esa historia.”

Al poner luz y VERLO deja de estar en la sombra y puedo atenderlo.

Si al verlo lo transformamos dándonos lo que necesitamos, y/o realizando un cambio positivo en nuestra vida, nos estamos permitiendo SER de verdad, y por tanto nos queremos más.

Además, al permitirnos ese espacio de “aceptación de aquello que he estado ignorando, y de aquello que necesito”·, vamos a descubrir más de nosotras mismas y muy posiblemente de nuestros dones, habilidades y cualidades.

Hemos abierto la sesión con una práctica de conexión, presencia y regulación del sistema nervioso, que puedes aplicar varias veces a lo largo del día, para ir saliendo cada vez más del automático, para tonificar tu nervio vago, regular tu sistema nervioso y fortalecer tu sistema inmune….

Ahora sí, prepara tu infusión favorita, lleva bloc de notas, y disfruta la sesión:

>> Accede ahora aquí:<<

CÍRCULO Enero 2025: Coherencia y Presencia

¿Dirías que vives tu vida en COHERENCIA?
¿Eres congruente entre lo que dices, haces, piensas y sientes?

>> Aquí tienes el enlace al Círculo,<< pero antes de entrar, sigue leyendo:

Partiendo de la base de que somos humanos, y por tanto imperfectos, caóticos y puede que sí haya una tendencia a la incoherencia al no siempre actuar o decir según lo que pensamos,… 

Depende de cada una de nosotras primero aceptarnos y amarnos tal cual somos, y por supuesto a partir de ahí podemos elegir mejorar y ser más coherentes, para una vida más fluida y plena.

Para ello hemos de tener en cuenta:
* Nuestros Valores: qué es importante para ti, donde están tus limites, qué estás dispuesta a permitir y qué no…

Has de tenerlo claro para integrarlo en tus relaciones.. a la hora de dejarte ver y de comunicarte  con otras personas, en tus relaciones.

Una comunicación clara, donde sabes cuales son tus límites.

Te tomas tu tiempo para responder y así te aseguras de ser fiel a ti, a tus valores y a lo que sientes de verdad.

Si detectas incoherencia o que te has equivocado, se amable contigo en lugar de criticarte y exigirte… en su lugar APRENDE de ese error, de la experiencia.

Como suelo decir, somos un “work in progress” , o lo que es lo mismo, estamos en un proceso, evolucionamos y “progresamos” poco a poco.

Desde el amor y la aceptación podemos mejorar y ser mas coherentes, para tener cada vez una vida mejor..

Como habrás observado, ser coherente requiere grandes dosis de atención plena y de presencia .

Es un trabajo interior donde el primero paso es tomar CONSCIENCIA.

Observarte, y así conocerte mejor, en tus luces y tus sombras, lo bueno y lo malo.

Imagino que este texto te habrá dado que pensar.

De cara al Círculo de hoy, te invito a reflexionar durante el día cuán coherente y fiel a ti misma sueles ser.

Y ¿de qué formas sientes que puedes mejorar y ser aún más coherente, en este camino hacia tu mejor versión?

Te recomiendo escribir tus reflexiones incluso antes del Círculo, aunque en la introducción te doy incluso más ejemplos de falta de coherencia. ❤️ Recuerda que no se trata de ser perfectamente coherentes, sino de poco a poco ir poniendo consciencia y ser cada día un poco mejores.

NOTA: En la parte que hablamos de claridad y ENERGÍA, recuerda no hacerme caso ni llevar la contraria sin más, sin probar…  y escucharte, sino probar y escucharte, y saber distinguir lo que dice tu cuerpo, y de ahí ser coherente.

Por ejemplo con las duchas frías 😉
¿cómo te sientes cuando atraviesas las resistencias de lo que te dice tu mente?

¿Lo que “escuchas” surge de tu presencia o de viejos patrones y creencias?…

La decisión la tomas tú!! que te guíe tu cuerpo y tu corazón! haz lo que de verdad te sienta bien!.

Ahora sí, prepara tu infusión favorita, lleva bloc de notas, y disfruta la sesión:

>> Accede ahora aquí:<<

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