Preguntas y Respuestas Nivel 1 EFT

Si tienes alguna duda en tu práctica, revisa este material antes de enviármela a [email protected]. Es bastante probable que ya se haya respondido en esta página!

¡Feliz Tapping!

P&R Nivel 1 de EFT:

Audio de diversas Preguntas & Respuestas:
Puedes descargarlo en este ENLACE:


Respondiendo a tus dudas del Nivel 1:

[vimeo 124339968]


[vimeo 108653627]

Se responden a dudas de los siguientes temas en este AUDIO:

* ¿Se Puede Aplicar a todo?
* Como liberarse del dolor en el Pecho, = dolor de una separación de una relación dañina -maltrato psicológico/abuso de poder, que implica baja autoestima, dependencia, rabia, frustración, etc.
* Aplicando a Emociones y a Aspectos físicos, ¿he de continuar hasta que desaparezcan del todo?
* ¿Cómo mejorar la Calidad de mi Sueño?
* Me cuesta testar del 0 al 10, ¿Cómo testar los cambios?
* Liberar versus atacar a los problemas..
* Subrrogación. Como hacer EFT en subrrogación a mi gato
*Problema de Circulación
*Sentimientos negativos hacia mi madre
* Aprendiendo Inglés
AUDIO con todas las Respuestas en ESTE ENLACE


[vimeo 90291095]

Estas son las preguntas resueltas en la Conferencia:

1.- Me resulta un poco difícil definir el tema a trabajar.

2.- Siento un CANSANCIO extremo al poco tiempo de empezar a trabajar.

3.- Cuando comenzamos, hacemos un primer sándwich, y cuando volvemos a hacer la ronda que comenzamos con el «aunque todavía…» y «lo que queda de…», sólo hacemos una primera parte del sándwich, es decir, una única ronda sin los 9 toques ni la ronda de cierre. ¿Es así?

4.-Te cuento, en una de las practicas, me quise quitar el miedo a las alturas, … y en las valoraciones, siempre tenia el miedo q iba bajando y dos sensaciones con la misma valoración. Mi pregunta es: ¿se puede decir en cada punto d la ronda una sensación distinta? yo lo hice porque me coincidían en puntuación al principio y luego seguí haciéndolo así.

5.- En un momento dado intente pensar en 3 escenarios donde tengo o tenia miedo a las alturas y se me puso borroso. Me puntue un 0, es correcto?

6.-¿Como sabemos q ya no tenemos miedo y q nuestro recuerdo y cerebro cuando estemos ante esa situación no nos la va a jugar?

7.- Me resulta muy difícil hacer las frases.


2ª Conferencia P & R Nivel 1

[vimeo 91992922]

Se responden las siguientes preguntas:

1.- Yo no quiero volver a enamorarme por distintas causas:
Miedo a volver a sufrir, ahora tengo más tiempo para mí, puedo hacer cursos, tengo más tiempo para estar con mis amigas, me encanta mi independencia…. (Creencias)
La duda es, el miedo a volver a sufrir, ¿como lo trato?, es decir, forma parte del reverso sicológico o tengo que tratar de forma independiente las distintas causas que me llevaron a ese miedo y por otro lado tratar el reverso sicológico con los demás motivos que te he mencionado?

2.- Estoy trabajando con una alergia que tengo de piel de pequeña , con pausa por tener tratamientos pero siempre me aparece un te,a de piel en algún lado ahora la padezco en mi cabeza desde ya hace mucho tiempo y me resulta incómodo porque a veces debo rascarme en algún lugar público y e incómodo y digo lo siguiente aunque siento picazón me amo……..Y lo hago ya hace varios días y nada , no puedo reconocer la emoción que hay debajo para trabajarla . (Alergias se dan en Nivel 2 y 3)

3.-¿Cómo definir un problema, cuando a veces son sensaciones «vagas», un estado de incomodidad que no se puede catalogar…? Es algo bastante común en personas mayores, senilidad… y se dan diálogos parecidos a éste:
– ¿Qué es lo que le pasa?
– No lo sé, pero me encuentro mal.
– ¿Entonces no sabe lo que le pasa?.
– No, sólo me encuentro mal.

4.-Haces alusión a que hay una memoria celular, y con EFT se puede eliminar la carga negativa. ¿Cómo sabemos qué evento se debe testar si podemos no ser conscientes del suceso que dejó su impronta, bien porque ocurrió a muy corta edad, o por cualquier otro motivo? En tu experiencia, ¿se pueden programar las células? -Se explica en los videos- Repasaremos igualmente.

5.-A nivel terapeútico saber los beneficios escondidos, es innecesario, pero quizás sea importante que los sepa la persona. ¿Cómo podemos averiguarlos, si como su propio nombre indica «están escondidos»?. –Se explica en los videos- Repasaremos igualmente.

6.- Corrección de Ejercicio Incorrecto.

Acerca de la prueba que nos pediste, padezco de condropatía rotuliana en las dos rodillas desde el mes de febrero de la forma más tonta. Prefiero hacerte un resumen porque sería muy largo y pesado todo el proceso.

– Aunque tengo dolor en las dos rodillas…. (Después de tres rondas se localizó en la cara interna).
– Aunque todavía tengo dolor en la cara interna de las dos rodillas… (La sensación cambió a pinchazos, y ha permanecido así).
– Aunque tengo pinchazos en las dos rodillas…
– Aunque las rodillas me crepitan…
– Aunque todavía las rodillas me crepitan…
– Aunque no puedo subir escaleras….
– Aunque no puedo bajar escaleras….
– Aunque no puedo montar en bici….
– Aunque creo que es una enfermedad incurable…
– Aunque tengo que conformarme…
– Aunque no me he merecido tener esta enfermedad ya que se produjo por ser altruista….
– Aunque estoy cabreado conmigo porque por mi culpa he contribuido a que aparezca, ya que nunca tuve que estar allí ayudando…
– Aunque me hago reproches porque he contribuido a que aparezca…
– Aunque tengo miedo a no curarme….
– Aunque tengo miedo a quedarme como mi madre…
– Aunque tengo miedo a quedarme como la tía Luisa….

Las molestias verdaderamente no han desaparecido. Sí han disminuido en intensidad y me permiten permanecer en pie bastante tiempo, cosa que antes no podía estar más de 10 minutos. Dada la complejidad de todos los aspectos a tratar ahora comprendes el motivo de mis dudas. ¿Cómo de todas estas posibilidades son las más adecuadas a tratar, cuáles son «árboles grandes» para tratarlos sólo a ellos y no perder tiempo?.

Por otro lado de siempre se ha dicho que «el cartílago no se regenera», como una verdad inmutable. ¿Cómo se puede desprogramar esta información, y programar las células a algo más saludable?.
(Hay muchos estudios que dicen que el cartílago SÍ se regenera.. lo explico en el video)

7.- Desde que estoy con EFT, me están saliendo muchas cosas que tenía olvidadas o que no quería recordar. ¿Es normal?

8.- Cuando estamos mal y proyectamos los malestares y angustias  en los demas.

Si yo estoy de mal humor, voy con expresión de enfado o abatimiento pero yo no soy consciente de ello , si alguien me dice algo en ese momento contesto mal y el otro también contesta mal  y es entonces cuando yo al reaccionar a esa mala contestación hecho la culpa al otro  y empieza la discusión  «has empezado tu,…..y tal.»
Ahora con lo que explicas seria parar y reconocer mi mal humor..
9.-.Distinguir entre Emociones y Sentimientos con ejemplos
10.- Miedo a las cucarachas…  se activan picores por todo el cuerpo. (Comentario sobre ejercicio)
Mania a las cucarachas.Intensidad 9
 Aunque me coge esta  inquietud intensa de 9 cuando veo una cucaracha  ,yo me amo ……..y elijo ahora estar mas tranquila.
Aunque esta inquietud hace que se activen picores en la cabeza y por el cuerpo , yo me amo…………y elijo estar mas tranquila ahora al recordarlo
Aunque cuando veo y recuerdo una cucaracha se activa  esta inquietud y picor , yo me amo….. y me abro ahora a liberarlo
Ronda en los punto, alternando inquietud y picor en la cabeza
Aquí ya se activan Bostezos y mucha necesidad de respirar hondo
hago las 9 gammas repitiendo estas dos inquietud y picor en la cabeza, los bostezos continuan
Acabo con la ronda.Baja la intensidad a un 5
Me viene el recuerdo de una escena del pasado.
Aunque todavia me asusto al recordar que un dia al levantarme y salir al pasillo me encontré con una invasion de cucarachas ,yo me amo……
Aunque al recordar todo negro y el movimiento de las cucarachas me ponen nerviosa.. yo me amo
Aunque sentí que me subían por mi cuerpo yo me amo…..

Bueno he ido siguiendo en esta dinámica creo que no estoy en 0 pero el picor ha desaparecido. Estoy durante un tiempo bostezando algo habitual en mi cuando trabajo Eft.

El bostezo lo siento como liberación aunque en algún momento tengo que parar un poco a respirar.Bien, no?. O debo tratarlo como un bloqueo?

11.-  . Generalmente me cuesta hablar con mi padre no porque me lleve mal todo lo contrario no se muy bien porque…Hice las Rondas con la frase, “” aunque a veces me cuesta hablar con mi padre, me amo y….” frase corta, “hablar con mi padre” y sentí que estaba a cero. Al día siguiente fui a verle y mucho mejor. Pero luego me vuelve a pasar.
Me ha pasado que una vez que hago las rondas, en la última ya siento que esta a cero. Pero otra día vuelvo a pensar en la situación y siento que esta otra vez mas alto. ¿Es normal? ¿Qué debo hacer?

12.- Cuando lo haces en positivo como testeas que «esta a cero«. Entiendo que se hace todo igual pero en positivo. No? 

Por ejemplo si hago rondas con. “Elijo estar contento mañana en la oficina” ¿Cómo se cuando estoy a cero? Porque en el negativo es más fácil, me pongo en la situación y ya no siento el dolor, la tristeza, la angustia….Pero en positivo??

13.- Al hacer la frase, entiendo que cuanto más larga e puedes concretar mas pero también más difícil definir luego la corta. ¿Hay límite? ¿Qué es mejor?. ..¿Es mejor describir mucho una situación porque me meto más en la situación, con mucho detalle aunque sea una frase larga o no aporta más.?

Por ejemplo la frase: “aunque el día del partido de futbol de mi hijo que les invite a un bar a desayunarme sentí fatal y me enfade mucho con el y sus amigos cuando se pusieron a hacer burla todos a una señora que había en el bar con su hija y no me hacía caso cuando le decía que parase y sus amigos tampoco haciéndome pasar vergüenza con la señora y también otros clientes que había allí y tuve que enfadarme mucho para que parasen, me amo y ……” o no hace falta y vale con “aunque el dia x me sentí mal con mi hijo y mis amigos cuando se burlaron de aquella señora me amo y….”
14.- Cuando vas de árbol en árbol en una situación general entiendo que vas borrando la memoria celular de esa situación y que aunque haya muchos árboles cuando ya has borrado unos cuantos ya se cambia la situación. ¿Cómo sabes cuándo puedes parar?. Por ejemplo: Me cuesta hablar en público que es algo general. Voy haciendo rondas de cada situación de me acuerdo en que me costo. Pero imagínate que me acuerdo de 200 voy haciendo pero según entendí cuando has hecho, no se que numero pe 20, ya puede a ver cambiado tu memoria celular respecto a ello. Como lo testeas? Como te das cuenta para no hacer 200 sin necesidad?
15.- En la parte de compartir beneficios, dices q escribamos en una hoja «tengo la intención de liberar x problema en mí ayudando a…» (NO digo exactamente eso, te lo aclaro en la conferencia) y apuntamos problema, emoción, la intensidad y sueltas. ¿A q te refieres con soltar?

16.- Cuando lo haces en grupo, sale un voluntario y las demás personas escriben lo de antes. Luego hacen tapping en silencio repitiendo la sesión q hacemos con voluntario o simplemente están viendo la sesión?

 17.- Ejercicio Correcto:
 El día que al llegar a casa, mi padre hizo que me desnudara para ver si me pinchaba como si fuese una drogadicta.
Al  recordarlo:  Siento desconfianza(porque no cree en mí): 10 y enojo: 9
«Aunque siento desconfianza y enojo al recordar que mi padre me hizo desnudarme para ver si me pinchaba, me amo y acepto completa y profundamente y me abro a liberarlo».
Ronda: Esta desconfianza- este enojo-esta desconfianza que siento…
Después de Tapping: desconfianza: 5  enojo: 0 y me sale rencor: 7
«Aunque tengo este rencor al recordar que mi padre me hiciera desnudarme porque no confiaba en mí, me amo y acepto completa y profundamente».
Ronda: este rencor- esta desconfianza que todavía siento- este rencor…
Después de Tapping: desconfianza:2   rencor: 5
«Aunque todavía siento rencor por la desconfianza de mi padre, me amo y acepto completa y profundamente».
Ronda: lo que queda de este rencor- lo que queda de este rencor- lo que queda de esta desconfianza- lo que queda de este rencor…
Después de Tapping: desconfianza: 0   rencor: 0
Lo pienso y me da igual, es como si no fuese conmigo.

¿EFT lo cura todo sin más? ¿Sin realizar cambios vitales y de conciencia?

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