* Cuanto mas luchas contra ellas, cuanto mas las niegas, ignorándolas, mas persisten en tu vida. Las cargas en una mochila imaginaria.
La Mochila Emocional que todos llevamos de emociones no expresadas, no vividas, no aceptadas, incluso no vistas. (la negación puede ser muy poderosa)
Esta mochila no se ve, pero sus consecuencias en nuestra salud física y mental son nefastas.
sigamos…
* Al mismo tiempo cuanto más te enfocas en las «historias» que están provocando y alimentando esas emociones, sin ir mas allá, sin encontrar un aprendizaje, o una nueva mirada de la historia, mas fuertes se hacen.
Ya sabes, aquello en donde enfocas tu atención, crece. Crece la energía, crece la historia.
¿Cuál es la clave entonces para gestionar con salud nuestras emociones?
Seguir los siguientes 3 pasos:
- Mirarlas sin miedo, tomar consciencia de ellas, escucharlas…. ¿donde las sientes en tu cuerpo?, ¿qué sentimientos las acompañan?, ¿has sentido algo parecido en el pasado?, ¿es un patrón que se ha repetido a menudo en tu vida?…
- Aceptarlas y Aceptarte: forman parte de ti, te hablan, son las mensajeras (no mates al mensajero), las canalizadoras, a veces las válvulas que permiten a tu cuerpo autogestionarse.
Por eso acéptalas, abrázalas, vívelas. No hay nada que temer. Fluye en ellas.
Las emociones son energía en movimiento, cuando las aceptas y acompañas estás permitiendo fluir esa energía en ti, y, cuando lo haces, esto se disuelve.
Acéptalas y acéptate a ti mismx con ellas.
Ambos pasos los damos en los primeros minutos que practicamos EFT Tapping.
- Expresarlas: expresa lo que sientes con el cuerpo, con los sonidos, con las palabras, con lo que necesites en un entorno donde puedas permitirte hacerlo en la intimidad.
Por una vez, no las niegues, no las proyectes sobre los demás, no dañes con ellas a otros ni te dañes a tí mismx.
En su lugar, exprésalas sin miedo, conviértete en ellas si hace falta (bailando, en una montaña, con almohadones). Notarás como al cabo de unos minutos haciéndolo se disuelven y desaparecen.
Escribir también ayuda, pero primero te animo a bajarlas a tu cuerpo. Después escribir te ayudará a tener claridad, a identificar los patrones y romperlos, al igual que el tapping.
HAZ EFT TAPPING… esta herramienta te apoya en todo el proceso, en cada uno de los pasos de forma muy sencilla.
Es una técnica que puedes aprender fácilmente y te acompañará el resto de tu vida!!
Puedes usarla para tu propia expansión personal, y también para apoyar y acompañar a tus amigos, familia, e incluso puedes usarla profesionalmente.
El 06 de marzo comenzamos una nueva edición.
En cuanto te inscribes, incluso hoy, accederás ya a los contenidos de la primera semana para poder comenzar, y tendrás acceso a todos los bonos regalo (para todas las inscripciones antes del 05 marzo)
Comienza a liberar hoy mismo tu equipaje emocional para convertirte en tu yo más feliz y saludable:
* Entiende de qué diversas maneras tus emociones, invisibles, pueden estar afectándote negativamente, en varios niveles.
* Aprende a conectar y comunicarte con tu cuerpo. Descubre cómo decodificar su lenguaje y sus síntomas.
* Libera las emociones bloqueadas que te están pesando, incluso si no sabes cuales son o por qué se están originando.
Al hacerlo estarás resolviendo diferentes síntomas físicos, incluso los llamados crónicos mejoran con EFT.
* Usa técnicas simples que funcionan (puedes hacerlas todas tú mismx en casa y en cualquier otro lugar en que te encuentres)
* Aprende y pon en práctica en tu día a día un método probado que a menudo funciona cuando nada más lo hace.
* Recomendado y utilizado por médicos en muchos países, y por terapeutas, coaches y psicólogos en todo el mundo.
Como decía nuestra querida Louise Hay, que además amaba el Tapping, PUEDES Sanar tu Vida. Y en la formación de EFT TAPPING te muestro cómo.
¡Comienza HOY este bonito y enriquecedor camino!
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