De todas las emociones que navegamos, la ansiedad tal vez sea la que más vulnerables nos deja... a veces ni nos damos cuenta, y la vamos compensando con otras cosas (comida, películas, trabajo, alcohol, tabaco…)
Otras veces sin embargo es terrible. Nos angustia, preocupa, nos sentimos abrumadas, como si nos faltara el aire, a veces una puede sentir que se está muriendo, y creerlo de verdad. Aunque nada de eso sea cierto, y finalmente, normalmente con ayuda, logra calmarse.
Nos va agotando y minando la autoestima, y si no sabemos cómo atenderla nos puede verdaderamente ensombrecer la vida.
Sé que si estás aquí es porque eres una mujer consciente, en pos del aprendizaje, la expansión y la verdad. Y seguramente te pasa como a mi, que te gusta aprender y eliges tomar las riendas de tu vida para disfrutarla todo lo que puedas! Seguramente ya realizas practicas para crear conscientemente tu día a día.
Por eso aquí te traigo una buena noticia… ¿qué pasaría si te dijera que la ansiedad, lejos de ser nuestra enemiga, puede convertirse en una aliada poderosa en nuestro desarrollo personal y crecimiento emocional?
Imagina por un momento que la ansiedad no es solo un síntoma de tu lucha interna, sino una señal de que algo positivo y profundo está cambiando dentro de ti.
Es una llamada de atención de tu alma inquieta, una invitación a explorar rincones de tu ser que tal vez temas o te pongan muy nerviosa por ser nuevos y desconocidos, pero que cuando con valentía les miras de frente te sirve para encontrar la luz que siempre ha estado allí. Y es toda tuya!!
La ansiedad suele surgir ante la incertidumbre, cuando estás en pleno cambio.
A veces también cuando no se cumplen nuestras expectativas y el miedo a fallar o a lo desconocido te envuelven. Nos sentimos abrumadas por algo que ni siquiera ha sucedido aún!!
Por eso te propongo cambiar tu percepción sobre la ansiedad.
¿Qué tal si la empiezas a ver como una maestra, una guía que te va a enseñar mucho sobre ti y sobre tu camino?
Se trata de parar y empezar a prestar atención, lo que descubres en el proceso y lo que haces al respecto es todo tuyo. Un tesoro que a medida que te sana te traerá luz a nuevas oportunidades! Se abren nuevos caminos!!
En el podcast «Al Calor de la Diosa», te guío a través de 11 pasos prácticos para atenderla y transformarla de enemiga en aliada, que al seguirlos son en sí mismos un proceso de cambio en ti.
Un cambio que va desde la resistencia a la aceptación y a sentirte completamente liberada, en un lugar nuevo, de mayor calma y poder personal.
Si estás lista para dejar de luchar con la ansiedad y para en su lugar aprender a bailar con ella, escucha el nuevo episodio que he publicado hoy en el podcast haciendo click en el enlace de abajo (toda una masterclass con el paso a paso en solo 15 minutos ;.-)
>> #23. Ansiedad: De Enemiga a Aliada en 11 Pasos.
Te leo en los comentarios!!
¿Cual de los 11 pasos es tu favorito?
¿Conoces alguno más que sea realmente útil para calmar la ansiedad y terminar liberándote de su yugo por completo?
Con Amor,
Montse Kamala