¿Te ocurre que a veces sientes como si estuvieras vacía, astiada por el cansancio o agotamiento?
Te levantas ya cansada o sin ganas incluso después de haber dormido y descansado? Como si esa chispa que una vez te movilizaba e impulsaba cada día con ilusión por la vida y que te llenaba de energía, se hubiera apagado, marchitado… quedando un poco a la deriva… confundida, sin saber muy bien qué dirección tomar, con tu claridad nublada por el agotamiento.
No estás sola… todos pasamos por algún momento o fase en que la vitalidad parece haber desaparecido para siempre… cuando estamos en ese estado nos resulta muy difícil pensar con claridad, mucho menos impulsarnos o tomar las riendas de nuestra vida!!
La buena noticia es que puedes volver a conectar con tu Chispa Interior, redescubriéndote mientras lo haces para tomar una dirección en coherencia con tu verdad y con lo que realmente quieres para ti en tu vida.
Y no tiene que ser complicado.
Incluso en medio de la vorágine de un día a día frenético y lleno de responsabilidades, se pueden hacer pausas e ir recargándote de energía, conectando con tu alegría, en placeres sencillos y cotidianos, como detenerse un momento a apreciar la belleza de lo que te rodea, o saborear tu infusión favorita.
Generando más momentos como estos, aunque sean breves, durante el día, te aportan instantes de bienestar y felicidad.. Y son las semillas que encienden la conexión con tu chispa, con tu alegría.
Ese cansancio suele ser señal de algo importante… no es solo que no paras, que tengas mucho que hacer (que puede que también)… pues puede que incluso descanses y sientas el agotamiento… Por encima de todo es una señal de que no estás siendo fiel a ti y que estás desconectada de tu verdad. De tu Yo verdadero.
A continuación te comparto algunos pasos para alinearte y ponerte en coherencia con la vida que te guste vivir:
- 1. Haz PAUSAS y/o Crea momentos de QUIETUD. Incluso en medio de una apretada agenda, tomarse unos minutos al día para SENTIR en silencio puede ayudar a reponer energías. Una meditación, un paseo consciente o escuchar un pájaro.. esos momentos te permiten volver a conectar con tu esencia y comienzas a renovar tu vitalidad.
- 2. Reconecta con actividades que te den alegría. Sé que si te sientes agotada, pensar en actividades por mucha alegría que te aporten te puede parecer algo muy cuesta arriba. Sin embargo puedes volver a incluirlos poco a poco en tu vida, ya sea con actividades creativas que te gusten, o pasando tiempo con tus seres queridos o incluso explorando nuevas posibilidades..El simple hecho de tomarte un descanso consciente, beber agua y reirte ya tiene un gran impacto comienza poco a poco con tu INTENCIÓN clara cada mañana de recuperar tu Chispa y tu Alegría.
- 3. Sentirte constantemente agotada normalmente es señal de desequilibrios más profundos que es necesario atender. Toma tiempo para conocerte mejor y pide ayuda si lo necesitas.. Aquí es donde prácticas como EFT Tapping o Medicina Energética te van a ayudar a sanar, liberar y volver a conectar con tu yo esencial.
Te facilitan una transformación profunda y sin esfuerzo.Cuando liberas el verdadero dolor, el trauma o sea cual sea la raíz del por qué has ido desconectándote de tu propio cuerpo y de tu vida con técnicas como las de EFT Tapping, o con limpieza y equilibrio energético como en Medicina Energética Eden, te ayuda a conectar con tus anhelos profundos y con lo Esencial de la Vida, hasta con las fuerzas del Universo…
- Con la práctica descubres que los pensamientos y sentimientos persistentes de agotamiento empiezan a desaparecer, dando paso a nueva energía y vitalidad.
- 4. Libérate de creencias limitantes: La fatiga persistente también puede ser el resultado de creencias limitantes y barreras autoimpuestas. Si este es el caso, identificarlas y cuestionarlas es vital.
En las sesiones individuales que ofrezco lo que utilizo para esto, además del EFT, es otra valiosa herramienta, Psych-K® Avanzado, con la que resulta muy fácil identificar y resetear las creencias que te limitan por nuevas creencias y afirmaciones que refuerzan tu autoestima y una relación con la vida de abundancia y plenitud.
Por ejemplo «Me siento segura y feliz para abrazar todo lo que la vida me ofrece, y cada día me resulta fácil llenarme de energía, alegría y vitalidad.» Instalar una creencia así en tu mente subconsciente con herramientas como EFT o Psych-K te ayuda a recuperar tu Chispa!!
Al reconectar con lo que es importante para ti, con tu Verdad Esencial, empiezas a cultivar de forma natural un sentido de propósito y pasión que vigoriza y da fuerza a todos los aspectos de tu vida.
- 5. Sigue a tu Inspiración. Cada día!!
6. Cultiva relaciones de apoyo. Generar vínculos en tu vida con personas positivas que te animen y apoyen te proporcionan nutrición emocional y para el alma,y te ayudan a generar vitalidad!! te sirven de espejo para darte amor, para confiar en ti y en la vida. Encuentra amistades, mentores y comunidades que coincidan con tus valores y pasiones.
Para apoyarte y facilitarte cada uno de los pasos creo mis cursos y programas, y con esa intención también nació la Comunidad Mujeres Radiantes, o la Escuela de Prácticas de EFT Tapping. Te invito a explorarlas para ver si resuenan contigo.
Y en Crea el Año que Sueñas te entrego durante 3 horas numerosas prácticas y claves para que conectar con tu Verdad y para que encender tu Alegría y Chispa sea un juego maravilloso de vida. Además te doy las claves para que tu danza con la vida sea divertida y apasionante al aplicar las Leyes Universales, La Cuántica, y los últimos descubrimientos sobre el poder de la mente, del corazón y nuestra capacidad de manifestación.
Será el domingo 17. de 17 a 20h (Hora Madrid)
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¿Estás lista para reconectar este año con tu chispa y abrazar una vida llena de alegría y vitalidad? El camino hacia la energía renovada y la plenitud está a tu alcance.
Deja que tu luz interior brille con fuerza y te guíe hacia una vida en la que te sientas verdaderamente viva e inspirada.