Se que hablar de Salud Mental no es tan sexy o atractivo como hablar de cumplir nuestros sueños, y sin embargo es tan importante.. especialmente para las mujeres!!

Estudios recientes han descubierto que las mujeres, por nuestros ciclos y nuestros altibajos hormonales y emocionales entre otras cosas, somos mucho más vulnerables que los hombres a padecer de dolencias como ansiedad, estrés, depresión, Alzheimer, demencia..

y, como ya somos mas propensas también a la obesidad, diabetes, migrañas, esclerosis… y otros cuadros inflamatorios, eso incide también en nuestro cerebro. 

El caso es que las enfermedades mentales comienzan a gestarse hasta 20 o 30 años antes de los primeros síntomas.. es realmente de agradecer que por fin que la ciencia esté poniendo atención… 

¿Sabías que la mayoría de la medicación que sale al mercado es testada solo en hombres, en principio era porque los tests en las mujeres debido a su sensibilidad y variabilidad en sus ciclos ·”no eran de fiar”… resultados, mujeres sobre medicadas, y un gran desconocimiento sobre la salud en las mujeres (a parte de la ginecológica)..

La incidencia del stress en el cuerpo y en el cerebro, por tanto en nuestra Salud mental por ejemplo es una de ellas, y es el tema de esta semana en el Podcast.. no te lo pierdas!!

¿Te interesa este tema? 
El cómo afecta el estrés o el trauma en nuestra salud física y mental, y cómo podemos reducir el riesgo desde el AutoCuidado.?

Si es así, dímelo abajo en los Comentarios!

Ahora puedes escuchar muchos detalles de valor sobre este tema en el episodio #06 del PODCAST Al Calor de la Diosa

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