En los últimos días tres de mis clientes llegaron a mi porque estaban sufriendo mucho.
Uno de ellos me explicaba que está pasándolo muy mal aislándose de todo, ante una decisión muy delicada que cambiaría el resto de su vida, y no sabía qué hacer, era lo que siempre había pedido, pero no de la manera que le había llegado.
Otra que llevaba días sin dormir y sin ganas de nada porque no estaba a gusto en su trabajo pero no sabía qué hacer, y una tercera hace años que es infeliz en su matrimonio y ya no puede más, pero también estaba con dudas por todo lo positivo que también le aportaba el mismo, y porque sentía mucho aprecio y cariño por su pareja.
Me dí cuenta que a las tres les ofrecí la misma solución como primer paso para terminar con su sufrimiento, un paso que les daría paz, claridad, y les permitiría avanzar hacia adelante desde un espacio mas resolutivo y liberador, y desde el que podrían dirigir su vida con salud, equilibrio y determinación.
Eso fue en lo primero en lo que «trabajamos», cuando les pareció bien seguir este consejo y, en el momento que dieron ese primer paso es como si una gran carga se hubiera liberado de su mente y de su cuerpo, dándoles claridad y energía para continuar. A una de ellos en concreto, todo le cambió de una manera asombrosa al día siguiente!!, llegando a ella una oportunidad laboral que llevaban tiempo bloqueada y que le facilitaría las cosas.
Es algo que observo a menudo y que yo misma he sufrido en el pasado… sufrir por darle demasiadas vueltas a algo, por preocuparse en exceso y literalmente, por pensar demasiado!! normalmente ocurre cuando llega la hora de tomar una decisión…
En lugar de tomarla con claridad, siendo fiel a uno mismo, comenzamos a valorar demasiadas cosas, como se lo tomarán los demás, qué hacer después, como afectará eso en cinco años?…
No digo que todo ello no sea importante, pero lo que suele ocurrir es que seguimos adelante con todo ello «en el caldero», decidimos continuar sin rumbo ni dirección «esperando» que se solucione solo y con todas esas dudas quitándonos energía, paz y alegría.
¿Te sientes identificado o identificada?
A veces incluso pasas esa primera prueba, tomas una decisión que te hace sentir genial (la has consultado, escrito sobre ella, trabajado..) y al día o la semana siguiente ya te has arrepentido llena de dudas, deseando dar marcha atrás.
¿Habré tomado la decisión correcta?
¿Es realmente esto lo que quiero?
¿Habré hecho bien?
¿y cual es el problema real para tantas dudas? no es que no nos estemos valorando, o que no seamos capaz de hacer el cambio…
El problema es que PENSAMOS DEMASIADO.
Cuando eso nos sucede es porque hay dentro de nosotros un crítico interno que es como un alíen encerrado en nuestra mente que nos atiborra a preguntas y dudas imposibles de responder que solo añaden mas confusión.
A veces hasta cuando conseguimos claridad, porque nos hemos tomado el tiempo de escucharnos, nos interponemos en nuestra propia decisión, añadiendo mas caos y minando nuestra auto confianza.
Lo veo constantemente a mi alrededor, en mis amistades, familiares… tienen un sueño, durante un tiempo se deciden a ir a por él, y de repente abandonan con cosas como «seamos realistas»… y abandonan… siguiendo en su sufrimiento…
ESE NO ES EL CAMINO, ¡¡NO ABANDONES!!… puedes superarlo, trabajar en tu mente, y una vez recuperes la positividad y la claridad, la magia operará en tu vida y podrás lograrlo!! todo se colocará para ello.
Y te estarás preguntando…
¿Cómo lograr Claridad sin sufrir pensando demasiado?
A continuación te doy 3 pasos:
1) Uno de los problemas de pensar demasiado, es que puede que se te ocurran tantas posibilidades que no sabes con cual quedarte… el tema aquí es que no estás siendo presente, te «adelantas» a acontecimientos futuros de lo que CREES que va a suceder.¡¡Pero eso no es real!! Es tu mente contándote historias de lo que cree posible. Ante esto te animo a que lo reconsideres y:
Toma la decisión con todo lo que está sucediendo EN ESTE MOMENTO, en lugar de irte a… dímelo tú… ¿A cuanto tiempo está ese futuro donde temes que todo podría empeorar?
¿En qué te basas exactamente para creerlo? Valóralo porque es importante.
¿Es una historia de tu mente o es real?
2) ¿Qué es lo que te hace pensar que puede fracasar? Tenemos las mismas posibilidades para pensar que puede ser un éxito, o más si estás siendo fiel a tu corazón!
¿Cual es la creencia que te está impidiendo confiar en ti mismo@?
3) Suelta las expectativas. Muchas veces las dudas y los frenos llegan porque comenzamos a pensar ¿Y si no sale como me gustaría en mi mente?
Especialmente si eres una persona perfeccionista querrás todo atado paso por paso antes de comenzar el nuevo camino, querrás la seguridad de que controlas cada paso del camino.
Pero déjame que te diga que ¡¡eso es imposible!! y no sólo eso, si lo que te detiene es que no tienes la seguridad de que te vaya a salir todo perfecto tal y como lo vives ahora en tu mente (con ese pequeño alíen), ¿crees que lo conseguirás si ni siquiera lo intentas? ¿te das cuenta de la locura?
AHORA:
Puedes comenzar con los primeros pasos, aunque no esté todo atado y controlado, aunque no sea todo perfecto, un paso cada vez, uno que te de paz, energía e ilusión ahora mismo, y confía en que en cada nuevo paso podrás seguir tu intuición y tu corazón, el camino en que nada puede salir mal ya que todo es perfecto!!
Así que toma una decisión ahora, eso te dará la claridad que necesitas para avanzar, pero una vez elijas no le sigas dando vueltas, apaga la voz del perfeccionista en tu mente, para poder avanzar sin sufrimiento…
Si lo que te está costando es lograr claridad escribe sobre ello, háblalo con personas de tu confianza, positivas, valientes y que te apoyan, o también podemos trabajar en ello juntos.
Logra tu paz mental y de tu corazón ahora, y avanza sin reservas!! estás en el camino correcto si es el camino de tu verdad, de tu corazón.
Déjame tus comentarios aquí abajo en el blog:
¿Cómo te sientes?
¿Te sucede algo de todo esto?
¿Cuales son tus estrategias para acallar al alíen de la mente que te hace pensar o preocuparte demasiado?
¡Me encanta saber de ti!
Con Amor,
Montse Ceide
Nota: Si deseas que «trabajemos» junt@s para mi será una alegría apoyarte y ayudarte en lo que necesites.Al reservar 3 sesiones o 6 logras un buen ahorro en esta inversión en ti mismo@!!* Puedes reservar directamente AQUÍ…
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Me ha pasado muchísimo esto que has mencionado en el artículo. Es como si de verdad uno no pudiera detener todos estos pensamientos repetitivos. Al final no se llega a nada más que a repetir el ciclo de razonamientos necios.
Voy a aplicar tu método a ver si me funciona, porque parece ser bastante efectivo.
Compartiré además el texto, excelente de verdad.
Me quedo con la última parte:
«Logra tu paz mental y de tu corazón ahora, y avanza sin reservas»
Gracias Montse!
Montse, yo le doy vueltas y vueltas sobre la compra de casa o departamento, Dónde? De cuántos dormitorios?,,,no me alcanza? Ya tengo 48 años. Estoy vendiendo mi departamento de Viña del Mar, para comprar en Santiago, donde arriendo…..
Vivo en santiago para estar más cerca de mi trabajo
También quisiera cambiarme de trabajo, pero no está fácil acá (Chile).
Estoy de vuelta con mi marido, pero puertas a fuera, por el momento.
Uffff
Taaantas cosas!
Querida Claudia, los consejos que te doy en este artículo te van a ayudar!! respira, siéntate, escribe sobre todo ello, vuélcalo todo hasta encontrar claridad… y toma una decisión sobre uno de los asuntos!..
luego vuelve a leer el artículo ;-), luego pasas al siguiente asunto… pasito a pasito! Mucho ánimo!!
También, si deseas que trabajemos juntas, escríbeme a [email protected] y nos ponemos a ello.
Abrazos grandes!
Hace tres años fallecio mi marido , luego de 49 años de convivencia y trabajo juntos , me siento bien hago Cursos de Terapias Alternativas , Meditacion , Reiki y soy Metafisica ; pero aun me siento bloqueada , estoy a medio terminar con el arreglo de mi casa y no puedo avanzar ? Necesito saber que me pasa porque repercute en mi salud , dado qye estoy operada de ambas caderas y me cuesta caminar con seguridad , hago Taichi , que me ayuda Gracias
Querida Susana, mucho ánimo!! la vida es un regalo para ser vivido momento a momento… En otros artículos tienes mas pistas de la importancia de vivir el presente, soltando y perdonando el pasado, con amor y agradecida de todo lo que te aportó, y lista para vivir en el presente y así poder avanzar… tus síntomas físicos también hablan, y entre otras cosas dicen lo mismo que tus palabras… «me cuesta avanzar».
Si deseas que trabajemos juntas, para mi será un placer , mi correo es [email protected]. Escríbeme y vemos cómo!
Un abrazo querida.
Yo me quiero divorciar pero pienso si estoy tomando la decisión correcta porque ya cuando lo hablo con el papá de mis hijos me convence para que no lo aga, con cosas como yo te amo me proove de todo lo necesario y hay es cuando dudo!
Querida Catalina,
te comprendo muy bien, conecta con tu verdad, la de tu corazón, teniendo en cuenta todo, lo que sientes, lo que sientes con lo que tu marido te dice y lo que tú te dices a ti misma. Escribir es muy liberador y clarificador. Hay veces en que una separación es necesaria, pero no siempre. Tal vez necesitas realizar sólo cambios en tu interior para ser fiel a ti misma y desde ahí ajustes de tu realidad dentro de la pareja para que resurja la chispa y la ilusión. Si necesitas apoyo personal quedo a tu disposición. Te deseo mucha luz y amor mientras se clarifica todo en ti.