En el video de hoy te cuento cual es la Respiración Clavicular, una de las muchas técnicas que aprendes conmigo en la Formación Internacional On Line de EFT Tapping, ideal para aplicar cuando algo NO AVANZA, en la práctica contigo mism@ o con tus clientes, si eres facilitador/a.
Por ejemplo:
Tal vez ya has revisado que estás siendo específic@, que conectas bien con lo que sientes en el momento presente, De una intensidad que tenías de 10 en o en ese dolor físico, o en tu emoción limitante, (culpa, miedo, celos, ansiedad, vergüenza, etc) ha descendido, pero ha ido tan rápido que tal vez tu mente está bloqueando con la creencia «no puede ser tan fácil»… y no bajas del 2 o 3 de intensidad.
Tal vez ya has revisado que estás siendo específic@, que conectas bien con lo que sientes en el momento presente, De una intensidad que tenías de 10 en o en ese dolor físico, o en tu emoción limitante, (culpa, miedo, celos, ansiedad, vergüenza, etc) ha descendido, pero ha ido tan rápido que tal vez tu mente está bloqueando con la creencia «no puede ser tan fácil»… y no bajas del 2 o 3 de intensidad.
Bien, pues prueba entonces la Respiración Clavicular, y verás qué sucede.
También maravillosa para bajar niveles de stress o ansiedad.
O para poder atender emociones que nos da miedo sentir. Porque mientras sigamos resistiendo sentir algo, estamos persistiendo con el problema (lo que resistes persiste).
Los milagros ocurren al otro lado del miedo. Prueba a respirarlo y atravesarlo en una entrega a la emoción en cuestión con la Respiración Clavicular.
¡Disfruta el Video!
Gracias Montse, la practicaré cuando la necesite
Un abrazo
Gracias Gracias Gracias
Si que funciona Montse, de estar en un 10 de estrés he pasado a menos de un 4. Mil gracias por compartir <3
Montse gracias, eres muy especial ayudando a quienes necesitamos de ello !!