En esto de la soledad tenemos para todos los gustos.
Hay personas que huyen visceralmente de la soledad, y cuando no están acompañados son incapaces de soltar el whatuspp, o siempre tienen la radio o la tv puesta en casa porque no soportan el silencio.
Otras buscan ese silencio como el mas preciado de los tesoros, y sueñan con el momento en que lo encuentren. Les encanta disfrutar la soledad, y según cada uno puede ser que sea por un ratito, por un día, o mucho más.
Y luego está para ambos el SENTIRSE SOLO.
Este sentimiento no tiene que ver con tener compañía o no. No es un sentimiento que se cure por ir a ver a la familia, quedar con amigos, o haciendo una cena especial a tu pareja. Aunque en ocasiones eso ayuda 🙂
Yo he de reconocer que me encanta. A lo largo del día necesito mis momentos de soledad y silencio. Amo viajar sola por ese motivo, y cuando lo hago acompañada suelo pactar al menos un día en que cada uno explora por su cuenta, y lo propongo exclusivamente para encontrarme con mi añorada soledad.
Esta es la soledad elegida. Porque tal vez te pase como a mi, y entonces estarás de acuerdo conmigo en que hay momentos en que la soledad se convierte en algo incómodo, hasta en sufrimiento. También me pasa a veces, pero sé como transformarlo.
Tal vez es un día tonto, ese día que te levantas con el pie izquierdo, y lo ves todo negro.
Otras veces se alarga, y suele representar un momento o etapa de crisis.
De repente es como si esa querida amiga (soledad) se hubiese vestido de un negro agorero, que me hace pensar en muchas cosas incómodas, a veces hasta nos ponemos melodramáticos, añadiendo dolor y sufrimiento con pensamientos del tipo: ¿moriré sola!! nadie me quiere!!).
Ahí ya nos volvemos chaqueteros, rechazando la soledad. Ya no nos gusta tanto, de repente nos parece algo impuesto, y hasta nos sentimos desgraciados por ello.
Tal vez es porque ha llegado sin avisar, sin que nos diera tiempo a elegirla, como algo impuesto, a través de la pérdida de un ser querido, o porque nos sentimos abandonados… de repente estamos a la deriva, navegando con la incertidumbre que tanto asusta a veces. Y como suele ser como una bola de nieve, todo se va haciendo mas grande y nos volvemos serios, con un sentimiento de no ser suficientes, de haber fracasado.
La Soledad es como una detox depurativa de todo el ruido que hay en tu mente.
Es necesaria para sobrevivir. realmente junto con el Silencio es esencial, y, al ir desapareciendo las distracciones de los demás, te facilita conocerte mejor a ti mism@ y tu mundo interior.
La Soledad te Invita a Reflexionar:
Una pregunta que puedes hacer para volver a conectar con lo mejor de la Soledad es:
¿Qué puedo aprender de este momento?
¿Qué estoy necesitando darme a mi mism@?
Es el momento de mirar hacia adentro, encontrar claridad ordenando tu mente, dejándote sentir en tus emociones.
La Soledad te invita a Explorarte, Descubrirte, Reinventarte:
Lo cierto es que cuando la soledad llega por una crisis, o algo inesperado e incómodo, tienes una oportunidad de oro para explorarte, para conocerte mejor y ser creativo contigo mism@ y con tu vida. Saldrás de la crisis reforzad@, conociéndote un poco mejor y dándote permiso para ser mas auténtic@, un poco más feliz.
Tal vez descubras que tu autoestima no era tan sólida como pensabas, o que una parte de ti cree en realidad que no es lo bastante bueno. Celebra el descubrimiento, porque antes estaba operando en tu subconsciente. ¡¡Ahora que es consciente puedes hacer algo al respecto!!
Y, como las relaciones son también esenciales para el Ser Humano, (tanto como la Soledad),…
La Soledad te invita a abrir el corazón, a confiar más en los demás, a desarrollar tu intuición, y a comunicarte de nuevas maneras con otras personas.
Cuando te sientas Sol@:
* Tómate tu Tiempo para hacerte amig@ del Silencio
* Conecta co lo mejor de la Soledad, sus aspectos positivos, que has aprendido en este post.
* Practica con eficacia EFT Tapping.
* Procura disfrutar esa soledad, haciendo aquello que mas te gusta, y que tal vez no podrías hacer si estuvieras rodead@ de gente.
* Se Creativ@ con tu tiempo de Soledad: Escribe, Pinta, Ve a pasear a la Naturaleza, Medita, Haz prácticas de Medicina Energética, Pon tu música favorita y Baila sin público. Haz tu tablero de la visión particular, etc, etc…
* Revisa tus hábitos saludables, tu forma de relacionarte, tus valores, tu coherencia vital…
La Soledad es origen para la Inspiración
Realmente los momentos, cortos o largos, de soledad son un regalo cuando los utilizas a tu favor, aprovechando lo mejor que te ofrece :D, se convierten en verdaderas fuentes de inspiración. Al ponerte tan en contacto contigo, redescubres nuevas cosas, y si lo enfocas bien, eso te lleva a espacios nuevos, y nuevas posibilidades y experiencias enriquecedoras en tu vida.
Muchas de mis ideas y de mis grandes transformaciones surgieron de momentos de soledad, a veces deseada, a veces incómoda o inesperada, y desde hace ya algún tiempo, siempre bienvenida.
Tal vez te ayude saber por cierto que, en realidad, nunca jamás estás sol@, hasta cuando mas solo te sientes. Aunque esto ya es un paradigma que requiere como mínimo un post aparte, y te hablaré de ello en otro momento. 🙂
¿Y tú? ¿Cómo atraviesas tus momentos de soledad?
¿Qué punto te ha gustado más?
¿Cuál comenzarás a implementar hoy mismo?
¡Cuéntamelo abajo en los comentarios! Me encanta saber de ti.
Con Amor,
Montse Kamala