Tendemos a clasificar nuestras emociones, generando fuertes puntos de vista sobre cada una, según nuestras experiencias y según cómo nos hacen sentir.

Lo que no nos solemos dar cuenta, es que al hacerlo de alguna forma no estamos estancando y bloqueando solo la energía de la emoción en sí, sino también nuestro propio crecimiento como ser humano.

Al hacerlo, perpetuamos el sentimiento indeseado en nuestra mente, en una lucha entre querer librarnos de la emoción y obsesionarnos con ella, lo que nos hace vibrar muy bajito y experimentar pequeños infiernos personales y grandes luchas internas.

¿Y si aceptáramos TODAS nuestras emociones?

¿Y si cambiáramos nuestras opiniones sobre emociones como la depresión, la tristeza, la apatía, la rabia, la frustración, el miedo?
¿Y si pudiéramos abrazar TODAS ellas, y pararnos a sentirlas con el corazón abierto y receptivo?

Pues que recibiríamos un gran regalo, uno que es para nuestro mayor bien (como dice la afirmación de la foto), y por tanto, para nuestro crecimiento, nuestra expansión como ser humano, nuestra libertad y felicidad.

Si conoces en profundidad EFT Tapping, sabrás como hacer de tus emociones mas temidas, tus mejores aliados, y como extraer todos sus regalos. Es decir, sabrás como abrazarlas sin estancarte en ellas, y como gestionarlas en tu máximo beneficio, desarrollando así nuestra llamada Inteligencia Emocional.

Hay otras actitudes que nos apoyan, como la observación, es decir, poder desapegarnos y vivir desde la verdad de nuestro Ser, de forma que somos espectadores de lo que nos sucede y así evitarnos tomarnos las cosas personalmente, sabiendo que cada acción y reacción pertenece al mundo de la persona que la experimenta, y no es por nosotros.

Practicar la observación nos ayuda a SER y ESTAR MAS PRESENTES por un lado, y por otro te invita a tomar responsabilidad, y hacerte preguntas que te dirigen hacia tu interior, en situaciones donde antes reaccionabas, tal vez atacando las situaciones externas.
Preguntas como:
¿Cómo me siento ante esto?  Por ejemplo… triste, enfadada…
¿Por qué me da tristeza? ¿Qué me dice esta tristeza de mi misma?
Posibles respuestas: Me siento abandonada, Me siento poco valiosa, me siento excluida, me siento inadecuada… etc.

[Observa que tomamos responsabilidad, y no respondemos cosas como: me abandonó, me falló, me decepcionaron, no me respetaron,…]

Cuando estés tentada de decirte todo eso pregúntate:
¿Donde me he abandonado yo a mi misma?
¿Donde me estoy decepcionando?
¿De qué formas no me estoy respetando?

Seguimos preguntándonos al hilo de la emoción reconocida:
¿Me he sentido así antes?  Esto nos llevará a descubrir posibles patrones.

Cuando descubres qué está ocurriendo en realidad tienes una oportunidad de aprender y conectar con algo de ti, descubrir algo en donde te tenías abandonada, o donde no estás siendo coherente con tus valores y principios.. y te permitirá tomar la acción inspirada necesaria para ser mas auténtica, vivir mas afín a tu verdad, y ello te aportará mucha paz, amor a ti misma y bienestar. Elevando al momento tu vibración. Pudiendo continuar tu camino mas fuerte, mas sabia, mas libre, mas auténtica, mas feliz.

Si sientes que al principio no puedes hacer sola esos procesos, pide ayuda a un profesional que pueda guiarte. No tenemos que hacerlo TODO solos. A veces necesitamos impulso, saber como, recordarlo constantemente, conocer prácticas que nos apoyen.

Para ello yo he creado la Escuela de Manifestación Consciente, para que cada vez seamos más las personas que vivimos desde esa responsabilidad, lo que también quiere decir que vivimos con el poder personal de cambiar las cosas, de mejorarlas, de crearlas afín a nuestros sueños y valores mas íntimos y profundos. Verdaderos.

Si no seguimos los deseos de nuestro corazón, nos estamos fallando a nosotros mismos, nos estamos ignorando, y eso antes o después pasa factura: ansiedad, stress, depresión, apatía,…

El primer paso: Amarse mucho a una misma.
Cuidarse, escucharse, animarse a una misma, confiar en una misma,
perdonarse, celebrarse.

Cada una de estas acciones / actitudes es una puerta a ese amor a nosotros mismos.

Y para amarnos plenamente, sin reservas y sin tapar o ignorar nada, hemos de disolver el dolor, la rabia… y perdonar el pasado, darnos lo que no recibimos entonces, escuchar de cerca a nuestro niña o niño interior.

Cuando perdonamos y disolvemos el dolor del pasado, somos libres para vivir con total presencia este momento, el único real. Y elevamos nuestra vibración.

A medida que practicamos todo esto, nos vamos convirtiendo en seres mas sensitivos, intuitivos, amorosos, sabios, compasivos y poderosos para crear y manifestar la vida de nuestros sueños. ¿Te imaginas como sería el mundo si todos lo hiciéramos?

Sin duda un mundo mejor, mucho mas gozoso y pacífico. Yo quiero sostener esta visión para nosotros y para el mundo. ¿Y tu? Conocer bien y practicar con herramientas como EFT te lo hará mas fácil.

Esta visión es lo que hace de mi labor en privado y en grupos con personas de todo el mundo, algo realmente gozoso y placentero. Y lo que me ha mantenido inspirada y motivada los últimos 10 años, así como lo que ha logrado que pudiera cumplir la mayoría de mis propios sueños.

Seamos conscientes entonces que para ello hemos de dejar de hundirnos en el drama, al estancarnos en emociones que nos hacen sentir mal, perpetuando nuestra víctima; dejemos de ignorar o negar esas emociones, dejemos también de proyectarlas, ya que con ello dañamos a las personas en quienes las proyectamos. Dejemos la lucha interna. Descansemos

En lugar de ello, abramos el corazón, abracemos nuestras emociones, escuchémoslas, tomémonos el tiempo de sentirlas y de aprender de ellas. Así elevamos nuestra vibración y nos liberamos, llevándonos con nosotros el regalo que nuestras emociones antes temidas nos han dejado. Y lo hacemos así con inmensa gratitud de tenerlas en nuestras vidas.

Sostengo esa visión para ti,

Con Amor,

Montse Kamala
Fundadora de la Escuela de Manifestación Consciente

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