¿Te ha pasado alguna vez que te sientes estancada en algún área de tu vida? Relaciones, trabajo, rutinas, hábitos, algún proyecto, parte de algún plan para hacer posible un sueño o proyecto…

A menudo ocurre por no tener un plan realista, específico y con tiempos definidos ni/o un por qué y para qué claros que sean tu motor y motivación.

Eso es algo que atendemos de cerca en el Programa Aterriza tus Sueños, que ahora estoy ofreciendo de forma gratuita dentro de Al Calor de la Diosa, el espacio para mujeres donde encuentras clases, ejercicios prácticos y cursos enfocados a tu auto-cuidado, energía y vitalidad, amor propio en equilibrio con cultivar la valentía y confianza para creer en ti y en tus sueños como tu camino de éxito. Es por tanto un espacio donde también tenemos encuentros y mentorías en directo para explorar en más profundidad lo que te explico a continuación.

Toma nota de este aperitivo y si quieres ir hasta el final puedes contactarme para sesiones individuales, o unirte a las grupales que tenemos en la membresía.

Imaginemos que sí tienes un «para qué» claro, y tal vez hasta tengas un plan con tiempos definidos y realistas.

¿Por qué no avanzas entonces? ¿Por qué sigues sin avanzar, estancada en tu día a día, sin aparente tiempo para más, mucho menos para salir de tu zona de comfort, sea cual sea?

Hay más factores, hoy te hablo de los bloqueos intangibles que te los están impidiendo.

Son como muros invisibles, energéticos que pueden estar generando confusión interna, a nivel subconsciente, frenando tu crecimiento y expansión. Si no se atienden pueden generar apatía, ansiedad, tristeza, rabia… e incluso depresión.  

¿Por qué? Porque te están impidiendo ser tu mejor versión. La TÚ auténtica que vive libre su vida soñada

Casi siempre tienen la forma de:

•  Miedos (conscientes o inconscientes) – EFT Tapping es mi herramienta favorita para calmarlos y transformarlos
• Falta de amor propio o de sentir que lo mereces
• Pensamientos negativos del tipo: «Esto no es para mi», «es peligroso», «es imposible», «es demasiado tarde»…
• Preocuparte por lo que piensan los demás.
• Experiencias y recuerdos del pasado que no quieres repetir. 

Es importante que respires y te tomes un ratito para ti.
Separa una hora en tu agenda para obtener claridad.. (si no tienes 1hora, empieza con 20 minutos!)

Tu determinación a avanzar y tu claridad es lo mejor que puedes hacer para disipar los nubarrones inconscientes de la preocupación o cualquier incoherencia interna que estés atravesando. ¿Estás dispuesta?

A continuación te desvelo algunos de los motivos,  al identificarlos, podrás comenzar a explorar el por qué de ese freno inconsciente que le estás poniendo a vivir plenamente, así como prácticas que te ayudarán a resolverlos, para que puedas salir del estancamiento, liberar los bloqueos, avanzar y alcanzar tus objetivos y bienestar.

Tus creencias limitantes:
Son creencias negativas que te minimizan a ti, a tu historia o a tu realidad. Son las excusas que te dice tu mente de supervivencia por las que no es posible para ti hacer realidad tus sueños.

Permíteme decirte que son una ilusión, y que SÍ PUEDES sin duda alguna.

Desafía esos pensamientos / Creencias, Reescribe tu historia tal y como la siente tu corazón. Conecta con tu Verdad y Escucha a tu intuición 

Haz una lista con todos esos pensamientos (creencias) y a continuación escribe otra lista paralela con motivos por los que cada una de ellos es falso .

¿Cómo cambiaría tu vida si no te aferraras a ese pensamiento creencia? Encuentra ejemplos de otras personas en situaciones similares a la tuya que sí lo hayan logrado!!

(Si quieres apoyo con esto, en las sesiones terapéuticas individuales te guío con EFT Tapping y Psych-K@ Avanzado entre otras, para identificar y transformar las creencias que te están limitando)

Tus Interpretaciones en contra, en lugar de a tu favor.
Es tu juicio, opinión, punto de vista sobre lo que está sucediendo.

Si tu punto de vista te está impidiendo avanzar, cámbialo! Es en realidad otra creencia limitante!!

Siempre hay mas de una manera de “mirar” e interpretar una situación.

Explorar distintas posibilidades, puntos de vista, desde diferentes perspectivas y ábrete a nuevas posibilidades!!

JUEGA, tómatelo como un juego… ¿Qué más es posible?

Escríbelo todo, mientras lo haces te surgirán aún más!!

Pregúntate también… ¿Cómo vería esta situación mi mejor versión? ¿Esa yo imparable y mágica que cumple todos sus sueños?

Ahora piensa en alguien que admires por haber logrado lo que se proponía:
¿ Cómo lo vería ….. ? (pon el nombre de alguna persona que admires que está viviendo sus sueños, y prueba a ponerte en su piel, en la piel de cada una.)

Estás esperando lo peor, o no te das ninguna posibilidad por tus presuposiciones:
Como decía uno de los acuerdos toltecas: No hagas suposiciones: No des por hecho nada que sea negarte lo que sueñas. Desafía tus suposiciones y JUEGA al … Y si… sucede lo mejor? 

Juega a sustituir tus suposiciones paralizantes por suposiciones que expanden y te impulsan hacia adelante. 

Con Presencia, Coraje y Acción Inspirada.

Encuentra pruebas para apoyar las nuevas suposiciones, haz memoria de tus éxitos del pasado.

Pregúntate ( y escribe) : ¿Qué pasaría si apartara y desechara esta suposición?  

Una vez más, al cuestionar eso te estás abriendo a nuevas posibilidades.

Si das poder a tus creencias limitantes, tus interpretaciones negativas o  tus suposiciones pesimistas,  poniéndote en lo peor… estás impidiéndote vivir el camino de tu Corazón, de tu Verdad.

Ese poder solo tú tienes la capacidad de dárselo o quitárselo!!

Es una voz interior obsoleta, en modo supervivencia de crítica y exigencia. No dejes que apague tus sueños, tu luz

Confía de nuevo en tu Corazón, en tu Intuición, llénate de confianza en ti y en tu vida, de amor por ti y por tu verdad. Celébrate a cada paso. Y recupera tu OPTIMISMO Y fé en la vida.

Genera afirmaciones de apoyo que callen esas voces con mensajes de baja vibración, negativos .. 

y juega , experimenta con curiosidad ¿A ver qué pasa?

Estarás potenciando tu optimismo, gratitud, esperando lo mejor, y por tanto estarás abriéndote a muchas más sincronías y posibilidades para hacer posible lo que quieres que te dará paz, alegría y bienestar.

¿Cuál de estas prácticas o consejos te animas a poner en práctica hoy mismo?

Con Amor,

Montse