Hay personas que me han comentado, a raíz del artículo en que te hablaba de la Abundancia comienza con tu Verdad Esencial, que no entendían muy bien lo que significaba la Verdad Esencial. 

Una de mis respuestas te la transcribo aquí:
Ser tú en tu Verdad es no traicionarte a ti misma aceptando o viviendo cosas, situaciones que no son afines a t o con las que no te sientes bien, y no expresarlo desde el equilibrio, y no desde un modo reactivo. Amarte es no juzgarte, es mimarte, es aceptarte con todo, es tratarte con amabilidad y amor.

Esa es la primera parte, luego puedes transcender a tu Verdad Esencial, que eres Energía Pura y Divina, eres Amor, y estás encarnando en este cuerpo.

De todas formas, si es tu caso, no te preocupes si se te escapan algunos conceptos o ideas… es todo material de la mente.. 

Es importante saber que todo está bien, pues no se trata de ser perfectos sino de entender que nuestro bienestar depende sobre todo de. nosotrxs mismxs.

Un primer paso es tener una Excelente relación contigo mismx.

Realmente tu eres la persona más importante de tu Vida. Y la forma en que te relacionas contigo va a influir en el resto de tus relaciones: con tu familia, pareja, hijos, amigos…

Si la relación contigo no es sólida lo que vas a notar es que:
* No confías en ti, o lo que es lo mismo, te falta autoconfianza.
Significa que tienes constantes dudas sobre tus decisiones, tus elecciones,… También puede ocurrir que no te atreves a emprender cosas nuevas por miedo a equivocarte.

Dudas de tu auto valía, lo que te lleva a dudar de si mereces o no lo bueno que te pase, o el amor y la atención de los demás… o lo que es peor, dudas de que sea verdad cuando alguien te dice que te admira o te ama.. 

Si tú no crees en ti,  no lo vas a creer cuando otra persona lo haga.
Si tu no te quieres, no te vas a creer cuando alguien te diga lo mucho que te quiere.

Te va a costar hasta decir Gracias, pues crees que te mienten, o lo dicen para quedar bien, o para que no te sientas mal. ( a mi esto me pasó durante muchos años, hasta mis treinta y pocos)

Si dudas de ti, si tu relación contigo no es buena:

  • Te vas a estar traicionando a ti misma constantemente, al no confiar en lo que dices o haces.
  • Te exiges o te avergüenzas cada vez que te equivocas.
  • No te estás cuidando a ti mismx.
  • No das la cara por ti.
  • Niegas tus propias necesidades, ( o  ni siquiera las conoces pues no te conoces a ti mismx), para agradar a otras personas.
  • Te aislas o tienes relaciones codependientes.
  • Experimentas “ansiedad social” o miedo por lo que otros puedan pensar de ti.
  • Tu ego siempre está buscando la admiración o validación de los demás.
  • La percepción que otros tengan de ti es más importante para ti que sentirte plenx
  • No pones tus límites por miedo a que se enfaden contigo, a que no te quieran.. algo que ni siquiera eres consciente de cuánto lo necesitas.
  • Tienes formas de escapar de ti y de lo que sientes: bebes demasiado, juegas demasiado, pasas muchas horas delante de netflix o de la tv, comes compulsivamente, o tal vez trabajas demasiado, o eres adictx al ejercicio físico… hay tantas formas de escape como personas.  Unas más saludables que otras, pero si estás escapando de tus sentimientos, antes o después pasa factura.
  • Encontrarás reflejo en tus relaciones: Críticas, traiciones, ataques, juicios, culpa de los demás

Sentirte así y tener ese tipo de relación contigo hace extremadamente difícil que te permitas recibir. 

Por eso, antes de entrenarte en el Dar y Recibir, cuya fluidez es uno de los principios universales para vivir en la Abundancia de todo lo que deseas, lo ideal es que te entrenes en el Amarte a ti mismx, En tener una excelente relación contigo.

Entonces cambiarán tus relaciones, pues te permitirás recibir el amor de otras personas, y también serás mucho más abiertx y comprensivx con ellas, las amarás mejor.

Y casi a la par te estarás abriendo a recibir todo lo bueno que la vida tiene para ti.

También te harás una persona mucho más “atractiva” para ser amada. Pues los seres humanos amamos y aceptamos a cada persona en la misma medida que esa persona ha aprendido a amarse y aceptarse a sí misma.

 

PRIMEROS PASOS PARA AMARTE A TI MISMX:

Decirte que tiene solución, que todo eso puede cambiar, y que es algo que cuidar para toda la vida, pues a la que te despistas, un viejo patrón se puede disparar. 

La ventaja es que ya te conocerás lo suficiente y tendrás las herramientas que necesitas para llevar luz y amor enseguida a lo que sucede y a ti mismx.

 Unos primeros pasos pueden ser los siguientes, para comenzar hoy mismo:

  • Cuando te levantes cada mañana, mírate al espejo y dite mirandote a los ojos algo bonito, lánzate piropos, o recuerda lo especial que eres.
  • Ponte a practicar EFT Tapping. Si no lo conoces justo puedes aprender las bases empezando ahora el Nivel 1 (https://montsekamala.com/formacion)… Es la mejor herramienta que conozco de autoconocimiento, y para liberar/ sanar bloqueos, trauma, ansiedad, fobias, miedos…

    A medida que practicas con EFT va aumentando la confianza en ti, dejando de estar reactiva o ansiosa por los demás, para saber como escucharte y elegir o responder en lugar de reaccionar a lo que te sucede.
  • Toma cada día tiempo para ti, ¡mínimo 15 minutos!, un tiempo en que puedes salir a dar un paseo, tomar un café, comer fuera, ir a la naturaleza, o si te quedas en casa..  hacer tapping, escribir… 

    El tiempo a solas con unx mismx es esencial para conocerte mejor, y empezar a tomar consciencia de tus necesidades, explóralas, explora también lo que te gusta, descubre tus hobbies si aún no los conoces… y encuentra la manera de ponerlos en práctica. Escribir sobre todo ello te dará pautas.

A medida que vayas conociéndote, te vas a aceptar y querer más y más, confiar en ti, creer en ti. 

Vas a darte cuenta cuando estás haciendo, diciendo o siendo quien/ lo que no quieres en realidad, y practicarás de manera eficaz el poner límites (a ti mismx y a los demás), a favor de tu salud, bienestar, paz, equilibrio, tu energía y vitalidad, tu alegría… tu felicidad.

La relación contigo será más auténtica y florecerá, y  por ende, la del resto de tus relaciones. Te abrirás a confiar en los demás, con comprensión y empatía con ellos y sus necesidades proporcionalmente a tu confianza, comprensión y empatía contigo y tus propias necesidades.

Abre los brazos a conocerte y quererte mucho. Comienza hoy mismo y observa como se transforma tu vida.

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* Conectarás con las Soluciones para tu Futuro, y saldrás del estancamiento.

* Comenzarás a Activar tu gran Potencial para Ser Feliz y experimentar lo mejor de la Vida.

* Aprenderás cómo Incorporar hábitos positivos para tu mente, cuerpo y espíritu de la mejor manera.

* Te inspirarán para resolver aquello que necesitas, y recuperar tu Paz y Tranquilidad Interior. Liberarás tu Mente.

* Descubrirás donde reside tu estancamiento/bloqueo realmente y conocerás a tu Ser más Apasionado y Creativo

* Conocerás las Claves para mejorar tus Relaciones, para que sean armoniosas y saludables, en coherencia con tu Ser. También mejorará inmensamente la relación contigo misma/o.

* Entenderás la diferencia entre una acción tomada desde la cabeza, a una acción inspirada. Y comprenderás el alcance e impacto de cada una.

* Encontrarás fórmulas para simplificar tu vida, que todo sea más sencillo, sin tener que hacer tanto para ser completamente Feliz.

* Aprendes a Amarte y Aceptarte con Todo, y se notará en tus decisiones. Sentirás el alivio de ir sin ese peso emocional.

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