Me tomo este ratito para enviarte una Nota de Amor.

Me asomo para decirte que TE QUIERO.

Para sonreírte y decirte que todo está bien. Que confíes, que la vida es hermosa cuando te pones las lentes de VER, y que tú también lo eres!!

¡Eres un Ser Maravilloso!

Hermosa/o, Bella/o, por fuera y por dentro, digna/o de Amar y de Recibir Amor.

Amarte es un Arte que requiere práctica para que fluya en su esencia…

No necesitamos practicar para Aprender a Amar, necesitamos practicar para RECORDAR QUE SOMOS AMOR,

ERES AMOR {{ subscriber.first_name }}, practica… : Abraza, Sé Amable, Sonríe, Agradece, Ama…. y abre los brazos a recibir.

Libera tu mente para «sacarte de en medio», dejar de herirte, juzgarte o cuestionarte… también aleja tu atención de cualquier persona que te hiera, juzgue o cuestione, el amor no hiere…

Hónrate, Valórate y Ámate…  y vive así una vida mas rica, plena y abundante… Una Vida de Amor.

Tu misma/o mereces tu amor y afecto, tanto como cualquiera en todo el Universo.

– BUDDHA

Abraza tu Magnificencia,

Ve a por todo lo que te hace feliz,

Confía.

Yo Creo en Ti,

Te doy las gracias por tu apertura y confianza, por conectar, y por inspirarme siempre, pues estamos interconectadas/os.

Te Amo 🥰,

Montse

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PRÁCTICA FELIZ Y AMOROSA:
Recuerda que eres la persona mas importante de tu vida (nunca me cansaré de recordarte esto) así que se feliz, hazte feliz!! regálate momentos bonitos y la compañía de personas bonitas, de seres bonitos. (no podemos olvidar a nuestros peluditos)

Por un minuto, echa la mirada atrás, hace un año.. o hace varios años, y fíjate en todo lo que has logrado en este tiempo, en quién eres… estoy segura que habrás hecho grandes progresos.

¿Cómo ha mejorado tu vida en los últimos 12 meses por ejemplo?

Tal vez, como en toda reflexión, salga algún momento de «lamentación» o de «podría haberlo hecho mejor»… regístralo simplemente en una nota mental (sin aderezos de juicio, reproche o culpa), y vuelve el foco a lo que has progresado en todos los niveles…

[Esos registros mentales te servirán mas adelante para explorar y ver qué es actitud de mejora (expansiva) y qué es auto exigencia (sobrecarga) 

También podrás darte cuenta cuales son tus ladrones de amor y de energía.. todos esos actos compensatorios que nos pierden si no nos sentimos plenos (demasiada tv, demasiada comida, drogas, apuestas, ir de compras, demasiado alcohol, demasiado trabajo..)]

Cuando mides tu progreso de adelante hacia atrás en el tiempo, el resultado es diferente, no hay necesidad de compensar, a unx le resulta mas fácil sentirse optimista, con confianza, esperanzada/o, satisfecha/o y con un notable sentimiento de apreciación.

y ahora enfócate en el momento presente:
Pon tu atención en apreciar el AMOR sintiéndolo en ti. 

y desde ahí practica:

1) GESTOS AMOROSOS CONTIGO, regalándote amabilidad, belleza, dulzura, algo que te encanta o te haga feliz,  tiempo gozoso para ti.

Tal vez una comida deliciosa, flores, un masaje…

2) GESTOS AMOROSOS CON OTROS SERES: atención, cariño, apreciación, regalarles tu tiempo, tu presencia, un gesto hermoso, unas palabras lindas, algo que sabes que a ellos les encanta y hace feliz…

3) GESTOS AMOROSOS CON LA VIDA: ve a la naturaleza y abre tus sentidos a este planeta, aprecia la vida, el aire que respiras, la abundancia de la tierra, observa las sincronías, las señales, la conexión que lo habita todo… que tus gestos muestren tu apreciación por ella.

Al final amar a otros y amar a la vida también es amarte a ti, pues no hay separación, todo nace y muere en un@.

Así que disfruta en estos actos amables y amorosos de conexión. 

Si te falta práctica, puedes empezar con uno de cada al día 😀 , y de ahí ir focalizando más y más la atención… 

Observa lo bien que te sienta darte, y lo bien que te sienta dar.

Tu lugar en el mundo puede tomar un nuevo sentido. ¡Cuéntame qué descubres!