Ansiedad, de Enemiga a Aliada en 11 pasos

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De todas las emociones que navegamos, la ansiedad tal vez sea la que más vulnerables nos deja... a veces ni nos damos cuenta, y la vamos compensando con otras cosas (comida, películas, trabajo, alcohol, tabaco...) Otras veces sin embargo es terrible. Nos angustia,...

8 Prácticas para Mejorar tu Salud Mental y Bienestar

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Esta mañana caminaba descalza por la playa en el paseo matutino con Neo, con mis pies sobre la arena, enraizándome, conectando con la naturaleza y pensé en escribirte.. Mientras paseaba, de forma espontánea, como a petición del cuerpo, hice mis 5-10 minutos de...

Descubriendo la Verdad Interior a partir de los 40

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Descubre tu Verdad Interior:Atravesando Cambios y Abrazando tu Felicidad y Plenitud a partir de los 40 Las mujeres a partir de los 40 años a menudo comenzarnos a hacernos preguntas... con frecuencia nos encontramos en una encrucijada donde nuestra voz interior, la voz...

Con EFT Tapping sueltas para CREAR TU GRAN DÍA

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He hecho un ESQUEMA del proceso que hacemos y para lo que es super útil el EFT Tapping entre sus muchos beneficios: 😀 EFT TAPPING TE RESULTA ÚTIL PARA: FASE 1:Soltar tensiónLiberar miedo, liberar estrés del día a día , sanar estrés post-traumáticoCalmar...

5 Claves para crear ESPACIO para la calma y el disfrute

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(Diciembre 2023) Recientemente me ha vuelto a suceder. Casi sin darme cuenta le estaba diciendo sí a cada nueva idea en mi mente, a cada nuevo proyecto, todos me parecían tan vitales, positivos, que decía sí a todo sin DISCERNIR. Resultado: dije sí a más de lo que...

Como puede EFT-Tapping cambiar tu Vida

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Así es como EFT TAPPING puede cambiar tu vida... [fotos y texto traducido de www.thetappingsolution.com] Cuando hablo con personas que son nuevas con el Tapping sobre cómo pueden cambiar sus vidas su respuesta inicial suele ser algo como.. "Qué tiene el EFT que ver...

Salir del modo supervivencia y dejar ir

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¿Te cuesta soltar algo o a alguien, hasta cuando en el fondo sabes que no te sienta bien, no está funcionando, o tienes esa intuición, esa voz alta y clara en tu corazón que te dice que no es la dirección a seguir? Soltar, dejar ir... ha sido en el pasado un camino...

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